Тайский ойл-массаж: что это такое и как проводится

Ойл массаж, известный также как массаж с использованием масла, является одной из самых популярных форм терапии в современном мире. Ойл массаж представляет собой процедуру с применением масла, которое наносится на тело пациента для улучшения скольжения рук массажиста. Такие действия помогают облегчить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение. Масла также могут иметь целебные свойства, особенно если они ароматические или эфирные.

Разные масла используются в разных типах массажа. Например, лавандовое масло обычно используется для расслабляющего массажа благодаря его успокаивающим свойствам. Масло розмарина, наоборот, может использоваться для стимулирующего массажа, поскольку оно помогает улучшить кровообращение и тонизировать мышцы.

Польза ойл массажа

Массаж с использованием арома-масел оказывает воздействие на весь организм, положительно влияя как на физическую, так и на эмоциональное состояния пациента. Какую же пользу можно наблюдать после процедуры?

Опорно-двигательная система: ойл-массаж помогает расслабить мышечные спазмы, снизить болевые ощущения и дискомфорт в теле, стимулировать естественное производство коллагена. Ароматы натуральных ингредиентов препятствуют воспалению, что особенно важно при таких заболеваниях, как артрит, остеоартрит и артроз.
Кожа: процедура оживляет и очищает кожу, убирает отечность, снижает видимость целлюлита и растяжек, помогает в борьбе с аллергическими реакциями и защищает от ультрафиолетового излучения. Используемые арома-масла содержат множество полезных элементов, которые питают кожу витаминами и другими полезными веществами.
Сердечно-сосудистая система: с правильно подобранными маслами можно улучшить состояние организма при гипертонии, нормализовать кровообращение и укрепить стенки сосудов.
Дыхательная система: арома-массаж облегчает отхождение мокроты при кашле, успокаивает слизистые оболочки дыхательных путей и снижает воспаление.
Нервная система. Ойл массаж помогает достичь расслабления, наполняет энергией и силой, помогает снизить стресс и избавиться от бессонницы, усталости и апатии.
Желудочно-кишечный тракт: арома-массаж снижает интенсивность спазмов и колик, возвращает аппетит и помогает справиться с различными проблемами пищеварения.

Процедура массажа положительно влияет на эмоциональное и энергетическое состояние организма, однако чтобы она прошла максимально комфортно и безопасно, необходима рука опытного мастера.

Разновидности ойл-массажа

Ароматический массаж имеет множество разновидностей. Вот некоторые из наиболее популярных:

Классический массаж, который выполняется в оздоровительных целях и применяется ко всему телу от стоп до головы. Обычно используется теплое масло с традиционным составом и классические приемы.
Локальный массаж (точечный), который направлен на конкретную часть тела.
Корректирующий массаж, целью которого является проработка проблемных зон. Обычно движения мастера более интенсивные для эффективной проработки проблемных участков.
Комбинированный ойл массаж, который включает в себя комплексные спа-программы. Часто процедуру комбинируют со стоунтерапией (массаж горячими камнями).

Массаж может быть классифицирован по своему назначению, включая лечебный, профилактический, спортивный или косметический массаж. Выбор конкретного вида массажа основывается на целях и ожидаемых результатах. Например, в рамках косметического массажа можно выбрать антицеллюлитный или омолаживающий подвид.
В зависимости от интенсивности воздействия на нервную систему, массаж может быть тонизирующим или расслабляющим.

Какие масла используются для массажа

Выбор ароматических масел производится в зависимости от специфики и типа кожи. Для жирного типа кожи целесообразно использовать антисептические эфирные масла, которые ограничивают рост микроорганизмов, оптимизируют работу сальных желез, устраняют акне и снижают воспаление. Такие масла включают в себя ромашку, лаванду, мелиссу и грейпфрут. Для сухой кожи полезными будут масла апельсина, жасмина и сандала. Для обновления и омоложения кожи подойдут масла сосны, лаванды и ладана.
Важно учесть, что некоторые масла обладают высокой биологической активностью, что может вызвать раздражение. К таким маслам относятся корица, гвоздика, имбирь и лимон.
Аромамасла также следует подбирать с учетом желаемого эффекта. Например, для коррекции фигуры подойдут эфирные масла базилика, пихты и герани, которые способны улучшить обмен веществ и разбивать жиры. Масла кипариса, сосны и пихты обладают лимфодренажным эффектом, а масло лаванды и лотоса помогут успокоить нервную систему.
Более подробно про масла для массажа вы можете почитать в нашей статье «Лучшие масла для массажа: какое использовать, как выбрать, секреты, особенности и тонкости».

Показания к массажу

Те, кто уже испытал на себе тайский арома ойл массаж, подтвердят, что это процедура более мягкая по сравнению с традиционной техникой без использования масла. Поскольку арома-ойл массаж обладает укрепляющим эффектом, у него нет специфических показаний. Однако наиболее заметный результат он дает в следующих случаях:

эмоциональное истощение, стресс, хроническое переутомление;
косметические проблемы кожи (целлюлит, растяжки, расширенные поры, сыпь);
мышечные судороги, невралгия;
заболевания дыхательной системы;
лимфостаз, проблемы с кровообращением;
послеродовое восстановление. Ручное воздействие помогает справиться с такими проблемами, как избыточный вес, частые перепады настроения, головокружение, гормональные нарушения. Кроме того, массаж поможет укрепить иммунную систему и регулировать обмен веществ.

Противопоказания к ойл массажу

Несмотря на значительные преимущества процедуры с эфирными маслами для организма, важно помнить о мерах безопасности. Легкость воздействия ойл массажа снижает количество противопоказаний до базового уровня.
Несмотря на то что ароматические масла являются натуральными веществами, их применение не подходит для всех. Массажную процедуру нельзя проводить в следующих ситуациях:

повышенная температура тела;
герпетическая инфекция;
купероз;
обострение хронических заболеваний;
злокачественные образования;
туберкулез кожи;
маниакально-депрессивное состояние;
серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

Даже если вы уверены, что у вас нет противопоказаний, перед визитом в спа-салон следует проконсультироваться со специалистом.
Особое внимание следует обратить беременным женщинам, особенно в первом триместре. Массаж рекомендуется проводить только после совета врача. Также предусмотрительность необходима для детей и пожилых людей, а также для лиц, переживших инсульт, страдающих сахарным диабетом, варикозным расширением вен или тяжелыми эндокринными заболеваниями.
Особое внимание стоит уделить составу применяемых эфирных масел. Некоторые ароматы могут уменьшать концентрацию внимания, влиять на возбуждение нервной системы. Прежде чем применять, следует изучить инструкцию и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Особенности проведения массажа

Процедура ойл массажа пользуется большим спросом благодаря положительному влиянию на весь организм. В отличие от классического и других видов массажа, здесь используются более мягкие и деликатные приемы, которые помогают маслам лучше проникнуть в кожу и достичь глубинных слоев тканей. Продолжительное воздействие арома-ойл массажа - это одно из его преимуществ: эфирные масла проникают в организм и работают в течение нескольких часов.
В процессе массажа специалист тщательно обрабатывает каждый уголок тела, начиная от пальцев ног и заканчивая лицом. Активные точки, имеющие прямое отношение к внутренним органам и системам, получают особое внимание. Чаще всего для массажа используются масла с добавлением экстрактов целебных трав. Они способны проникать в глубокие слои кожи и очищать организм от токсинов.
Во время массажа мастер выполняет специальные движения, которые активизируют энергетические каналы. Для этого применяются разные техники и приемы, среди которых:

Поглаживания, которые являются начальными этапами любого массажа. Поглаживание должно быть медленным и плавным по всему телу, направленным к сердцу. Важно избегать сильного нажима и давления.
Втирания. Нежные поглаживания сменяются более интенсивными вращательными движениями. Такой подход благотворно влияет на кровообращение и на организм в целом. В области спины, живота и бедер используются вся ладонь для тщательной проработки больших участков тела. Руки, ноги и шею массируют при помощи нескольких пальцев.
Пощипывания. Часто этот метод используется параллельно с поглаживаниями, чтобы избежать болевых или некомфортных ощущений. Такое воздействие помогает расслабиться и насладиться процедурой. Изначально делаются легкие пощипывания, интенсивность которых постепенно увеличивается.
Массаж. Техника включает в себя детальную проработку мышц. Массажист захватывает определенный участок рукой, слегка оттягивает и массирует его. Сила захвата и надавливания должна чередоваться, чтобы пациент не испытывал боли.

Уже уходите?