Пребиотики для лица

Пребиотики – это особые вещества немикробного происхождения, содержащиеся в растительной и животной пище. Они встречаются в луке, бананах, цикории, цельнозерновых продуктах и ряде других натуральных источников. Попадая в организм, пребиотики не подвергаются перевариванию, а расщепляются ферментами, способствуя активному росту полезных анаэробных бактерий.

Содержание

1. Как пребиотики влияют на кожу?
2. Основные функции пребиотиков в уходе за кожей
3. Что нарушает баланс микробиома кожи?
4. Как проявляется дисбиоз кожи?
5. Польза косметики с пребиотиками
6. Основные пребиотики в косметике
7. Стоит ли сочетать пребиотики и пробиотики?
8. С чем сочетать косметику с пребиотиками и какие компоненты избегать?
9. Как выбрать косметику с пребиотиками для разных типов кожи?

Присутствие пребиотиков подавлять развитие патогенной микрофлоры, что положительно влияет на пищеварение и общее состояние желудочно-кишечного тракта. Но как пребиотики связаны с кожей? Дело в том, что наш организм — это экосистема, заселённая миллионами бактерий, и кожа не является исключением. На её поверхности обитает собственный микробиом, состоящий из более чем 500 видов микроорганизмов. Они формируют естественный защитный барьер, укрепляют местный иммунитет и препятствуют размножению вредных бактерий. Разумеется, пробиотики для кожи и кишечника – это разные классы микроорганизмов, и мазать йогурт на лицо так же бесполезно, как употреблять крем в пищу.

Как пребиотики влияют на кожу?

Пребиотики играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи, помогая сохранять её защитные функции и баланс микробиома. Благодаря своим уникальным свойствам, они создают благоприятную среду для роста полезных микроорганизмов, препятствуют размножению патогенных бактерий и защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды. Таким образом, главная функция косметики с пробиотиками – улучшение защитных свойств кожи, ее питание и восстановление.

Основные функции пребиотиков в уходе за кожей

• укрепляют защитный барьер – создают невидимый слой, который предотвращает проникновение токсинов и вредных веществ в глубокие слои кожи;
• нейтрализуют агрессивные факторы внешней среды – защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, загрязнённого воздуха, жёсткой воды и других раздражителей;
• стимулируют выработку антимикробных пептидов – эти вещества помогают коже самостоятельно бороться с вредоносными микроорганизмами, повышая её иммунитет;
• восстанавливают pH-баланс – нормализуют кислотно-щелочное равновесие кожи, снижая риск воспалений, раздражений и дерматологических проблем;
• регулируют микробиом кожи – поддерживают баланс «хороших» и «плохих» бактерий, облегчая течение кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, себорейный и атопический дерматит;
• замедляют процессы старения – способствуют выработке коллагена и эластина, помогая сохранить упругость и молодость кожи;
• создают здоровую микрофлору – формируют устойчивый, сбалансированный микробиом, необходимый для здорового сияния кожи;
• уменьшают воспалительные реакции – способствуют уменьшению сухости, зуда, покраснений и акне;
• защищают от негативного воздействия окружающей среды – помогают коже справляться с ультрафиолетовым излучением, загрязнённым воздухом, жёсткой водой;
• увлажняют и питают, усиливая гидратацию кожи и предотвращая её обезвоживание.

Что нарушает баланс микробиома кожи?

Нарушение микрофлоры кожи, или дисбиоз, может привести к различным проблемам – от сухости и раздражения до появления воспалений и акне.

Причины дисбиоза:

• приём антибиотиков;
• хронический стресс;
• заболевания ЖКТ (гастрит, панкреатит, гепатит);
• кишечные инфекции;
• ослабленный иммунитет;
• гормональные сбои;
• дефицит полезных жиров и витаминов в рационе;
• злоупотребление сладкой и мучной пищей;
• частое использование агрессивных очищающих средств;
• загрязнённый воздух и плохая экология.

Как проявляется дисбиоз кожи?

• появление одиночных прыщиков, комедонов;
• развитие акне и воспалительных процессов;
• повышенная сухость, шелушение;
• раздражение, зуд;
• себорейный дерматит, экзема;
• тусклый и нездоровый цвет лица.

По данным Института дерматологии, у более 30% женщин с внешне здоровой кожей присутствуют признаки микробиомного дисбаланса.

Пребиотики в составе косметики помогают восстановить баланс кожи, улучшить её текстуру и защитить от раздражителей. Они особенно эффективны в сочетании с пробиотиками, создавая идеальные условия для естественного укрепления кожного иммунитета. Однако при выраженных кожных проблемах перед началом лечения важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать правильный уход и исключить серьёзные патологии.

При выборе косметических средств с пребиотиками важно учитывать состояние кожи и существующие эстетические проблемы. Такая косметика будет особенно полезна в следующих случаях:

• морщины и заломы – способствует укреплению кожного барьера и повышению эластичности, помогая уменьшить видимые признаки старения;
• неровный микрорельеф кожи выравнивается;
• пигментация – осветление пигментных пятен;
• тусклый, неровный тон лица – возвращают естественное сияние;
• отеки и тёмные круги под глазами – улучшают микроциркуляцию, уменьшая застойные явления;
• снижение тургора кожи – активизируют процессы регенерации;
• повреждения после воздействия ультрафиолета – минимизируют негативные последствия УФ-излучения.

Польза косметики с пребиотиками

Косметические средства, обогащённые пребиотиками, оказывают комплексное воздействие на кожу, помогая поддерживать её здоровье и красоту.

• укрепление кожного барьера: пребиотики создают условия, чтобы укрепить естественный иммунитет кожи и минимизировать влияние патогенов;
• нормализация микрофлоры: если полезные микроорганизмы преобладают, кожный барьер остаётся крепким, предотвращая воспаления и раздражения;
• борьба с воспалениями и раздражениями: косметика с пребиотиками помогает устранять первопричины раздражения, такие как чрезмерная сухость или повышенная чувствительность. Она также эффективно снимает воспаления и способствует ускоренному заживлению тканей.

Основные пребиотики в косметике

• инулин: этот полисахарид, состоящий из остатков фруктозы, известен своими увлажняющими и смягчающими свойствами. Чаще всего его добавляют в состав средств для ухода за волосами, так как он создаёт защитную плёнку вокруг каждого волоска, придавая локонам блеск, мягкость и облегчая расчёсывание. В средствах для кожи инулин помогает увлажнять эпидермис и укреплять барьерные функции;
• фруктоолигосахариды (FOS) добываются из бананов, корня цикория, голубой агавы. Они используются не только в пищевой промышленности в качестве натурального сахарозаменителя, но и в косметологии для поддержания здорового микробиома кожи;
• лактитол - пребиотик с мощным увлажняющим эффектом, который также восстанавливает баланс кожной микробиоты. Способствует увеличению численности полезных бактерий, снижая количество вредных микроорганизмов. Чаще всего встречается в очищающих средствах для лица;
• галактоолигосахариды (GOS) - природные сахара, содержащиеся в молочных продуктах, бобовых, корнеплодах. Их основная функция – повышение количества полезных бактерий на коже, что способствует укреплению её естественного защитного барьера;
• хитозан - один из самых универсальных пребиотиков, обладающий разглаживающим, увлажняющим и заживляющим эффектом. Он активно применяется в кремах, масках, лосьонах для ухода за волосами и кожей, чтобы ускорять восстановление кожи при повреждениях, удерживать влагу в клетках, защищать от внешних агрессивных факторов, бороться с воспалениями и высыпаниями.

Стоит ли сочетать пребиотики и пробиотики?

Косметика с пробиотиками также помогает восстанавливать кожный микробиом, но содержит живые бактерии, которые сложно сохранить активными в косметических продуктах. Именно поэтому в кремах и сыворотках чаще используются лизаты и фильтраты пробиотиков – продукты их жизнедеятельности. Для максимального эффекта пребиотики и пробиотики можно использовать в комплексе – например, сочетать приём пробиотиков внутрь, чтобы восстановить баланс полезной микрофлоры как внутри организма, так и на поверхности кожи.

Пребиотики – это незаменимый компонент, который помогает защищать от агрессивных факторов и улучшать общее состояние эпидермиса. Различные виды пребиотиков обладают особыми свойствами – от увлажнения до антивозрастного эффекта – и могут использоваться в различных уходовых продуктах, начиная от очищающих средств и заканчивая сыворотками и кремами. При регулярном применении косметики с пребиотиками кожа становится более увлажнённой, защищённой, сияющей и здоровой.

С чем сочетать косметику с пребиотиками и какие компоненты избегать?

Пребиотики особенно эффективны в сочетании с церамидами, так как оба компонента работают над восстановлением защитного барьера кожи. Церамиды помогают удерживать влагу, укреплять липидный слой и предотвращать трансэпидермальную потерю влаги, способствуя естественной защите кожи. При использовании косметики с пребиотиками не рекомендуется сочетать её с активными веществами, которые могут нарушать кожный барьер и подавлять полезные микроорганизмы. К таким компонентам относятся:

• кислоты (AHA, BHA, PHA) – агрессивные эксфолианты могут нарушать баланс микробиома, снижая эффективность пребиотиков;
• ретинол и его производные – стимулирует обновление клеток, но может вызывать раздражение, особенно при сочетании с пребиотическими средствами;
• спиртовые тоники – содержат высокий процент этанола, который сушит кожу и разрушает её защитный слой;
• антибактериальные и антисептические компоненты – убивают не только вредные, но и полезные бактерии, мешая пребиотикам выполнять свою функцию;
• жёсткие очищающие средства – пенки с агрессивными ПАВ и гелями «до скрипа» удаляют липидную плёнку, что ослабляет кожный барьер;
• механические эксфолианты с жёсткими абразивными частицами – могут повреждать кожу и провоцировать воспаления, ухудшая баланс микрофлоры.

Кроме того, людям с ослабленным иммунитетом или низким уровнем белых кровяных телец рекомендуется осторожно подходить к использованию пребиотической косметики.

Как выбрать косметику с пребиотиками для разных типов кожи?

Косметические средства с пребиотиками универсальны и подходят большинству людей. Однако нужно выбирать уходовые продукты с дополнительными активными компонентами, которые помогут справиться с конкретными проблемами.

• для сухой кожи, которая нуждается в интенсивном увлажнении и защите, идеально подходят пребиотики в сочетании с маслами и растительными экстрактами. Они помогают восстановить баланс влаги, устраняют стянутость. Идеальные компоненты: масла ши, макадамии, жожоба, гиалуроновая кислота, сквалан;
• для чувствительной и нормальной кожи: при склонности к раздражениям и покраснениям больше всего подходят успокаивающие и восстанавливающие формулы. Пребиотики в сочетании с пептидами, церамидами и растительными стволовыми клетками помогут укрепить кожу, снизить чувствительность и защитить её от внешних агрессоров. Идеальные компоненты: алоэ вера, овёс, бисаболол, ниацинамид, пантенол;
• для жирной кожи с повышенной выработкой себума, расширенными порами и склонностью к воспалениям, пребиотики в комбинации с мягкими кислотами (PHA, BHA) помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс, уменьшают жирность и предотвращают появление акне. Идеальные компоненты: салициловая и глюконолактоновая кислота, цинк, экстракт зелёного чая, матирующие комплексы;
• для комбинированной кожи важно балансировать уход: увлажнять сухие участки и контролировать жирность в Т-зоне. Оптимальное сочетание — пребиотики, витамины и антиоксиданты, которые улучшают текстуру кожи, защищают её, чтобы пигментация стала светлее. Средства на основе: витамина C, коэнзима Q10, токоферола (витамин E), экстракта ромашки.

Программа «Суперфуд. Голливудское сияние» в SPA-центре Respace направлена на восстановление естественного баланса кожи, глубокое питание и сияние, сравнимое с эффектом профессионального ухода за лицом, который сочетает мощные антивозрастные, увлажняющие и защитные свойства пребиотиков с суперфудами, богатейшими на антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Благодаря пребиотикам программа укрепляет естественный защитный барьер кожи, нормализует микрофлору, устраняя раздражения, покраснения и воспаления. Это особенно важно для чувствительной и стрессированной кожи. Суперфуды (авокадо, асаи, ягоды годжи), входящие в состав ухода, содержат высокие концентрации антиоксидантов, витаминов A, C, E, которые осветляют кожу, устраняют тусклость и восстанавливают ровный, здоровый тон лица. Гиалуроновая кислота и натуральные масла насыщают кожу влагой, повышают её упругость и делают текстуру более гладкой.

Пребиотики в сочетании с экстрактами зелёного чая, спирулины и брокколи выводят токсины, борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения, защищая кожу от негативного воздействия окружающей среды. Процедура проводится в атмосфере полного расслабления, а специалисты SPA-центра подбирают уход с учётом индивидуальных особенностей кожи, обеспечивая максимальный результат.

Программа подходит:

• для тех, кто хочет мгновенно освежить и осветлить кожу;
• при сухости, чувствительности, раздражении – уход помогает восстановить баланс и укрепить барьерные функции кожи;
• если кожа выглядит уставшей, стрессированной или тусклой, суперфуд-комплекс подарит ей свежесть и здоровое сияние;
• для тех, кто хочет защитить кожу от негативного воздействия экологии и стресса.

Программа «Суперфуд. Голливудское сияние» в SPA-центре Respace – это не просто уход, а настоящая перезагрузка которая возвращает коже свежесть, молодость и естественное сияние.

Автор статьи:

Елена Нуриева

Специалист с высшим образованием и более чем 20-летним опытом в массаже. Она владеет техниками медицинского, детского и трансбуккального массажа лица.