Уход за кожей тела: основные этапы, рекомендации и особенности

Правильный уход за кожей тела важен, потому что он не только улучшает внешний вид кожи, делая её более здоровой и сияющей, но и способствует защите кожных барьеров, предотвращая развитие различных кожных заболеваний.

Содержание:

1. Как правильно ухаживать за кожей тела
2. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Рекомендации по уходу
4. Специальный уход
5. Особенности ухода

---

Кожа является самым большим органом человека, выполняющим много важных функций по обеспечению терморегуляции, защиты внутренних органов и накоплению питательных веществ. Во избежание сухости, стянутости, шелушения, аллергии коже постоянно нужен ежедневный уход. Благодаря регулярному соблюдению правил кожа станет мягкой, эластичной, сияющей, красивой и здоровой. На состояние кожи влияют генетические особенности организма, гормональный фон и естественный процесс старения. после определенного возраста кожа становится сухой из-за нарушения обмена веществ и водного обмена.

Для ухода за кожей лица требуется деликатность. На остальных участках тела кожа более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых имеет защитный покров волос. Лицу уделяется много внимания, так как оно всегда на виду. Однако, кожа тела нуждается в уходе для предотвращения сухости, дряблости, растяжек, эффекта «апельсиновой корки», проступающих сосудистых звездочек и капиллярной сеточки. Ошибочно полагать, что одежда замаскирует недостатки кожи. Курение, жизнь в загрязненной среде мегаполиса, некачественная вода и даже частая смена часовых поясов негативно влияют на состояние кожи тела. Из-за нехватки сна цвет кожи становится землистым.

Потребности кожи связаны со сменой сезонов. из-за разной температуры и влажности воздуха зимой и летом кожа адаптируется, реагируя повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса, поэтому состав косметических средств следует подбирать разный:

• осень и зима с холодным ветром, высокой влажностью, низкой температурой воздуха раздражают кожу, повышая чувствительность и вызывая зуд из-за снижения защитных свойств.Коже просто требуется больше восстанавливающих и питательных средств с жирными кислотами и витаминами.
• весна и лето с ярким солнцем, высокой температурой воздуха, внешними загрязнениями в виде пыли, смога способствуют разрушению клеток кожи. поры, расположенные над сальными железами, выделяют натуральное масло — себум, такие условия приводят к усиленной работе сальных желез. Эти факторы провоцируют воспаление, шелушение, обезвоживание. В этот период уход должен восстанавливать и укреплять защитный барьер эпидермиса, интенсивно увлажнять и смягчать, предотвращать UV-излучения и фотостарение.

Помимо красивой спортивной формы важно заботиться о состоянии кожи тела. Эксперты красоты сходятся в едином мнении, что кожа тела женщин дольше остается упругой и свежей, если вести здоровый образ жизни, обязательно поддерживать состояние тела, ухаживая дома. В домашних условиях сделать очень многое помогут простые советы: не забывайте увлажнять кожу, но используйте с легкой тающей текстурой, всегда выбирайте текстуру в зависимости от особенностей кожи.

Как правильно ухаживать за кожей тела

Благодаря использованию правильно подобранных косметических средств в зависимости от типа и особенностей кожи можно избежать многих проблем кожи. Тщательная гигиена кожи тела должна быть направлена на:

• противостояние гормональным возрастным изменениям, включая нарушение обменных процессов, избыточную потливость, жирность, морщины, появление пигментных пятен;
• нормализацию уровня свободных радикалов, повышающихся при увеличении количества токсинов из-за экологии, неправильного питания, вредных привычек и стрессов;
• обеспечение достаточного уровня водно-липидного баланса, для эластичности и упругости кожи.

Основные этапы ухода за кожей тела

Мягкое и бережное очищение

Для кожи, уставшей от агрессивных факторов окружающей среды нужно ежедневно дважды в день: утром и вечером принимать душ с температурой теплой вода до 37 градусов. Чтобы деликатно удалить с верхнего слоя эпидермиса отмершие клетки, скопившуюся грязь, излишки себума, пота, остатки макияжа и стимулировать кровообращение используются мочалки, пемзы, щетки из натуральных материалов, а также гели, масла, скрабы с минимальным содержанием ПАВ, не нарушающие защитный барьер и не вызывающие раздражение.

Контрастный душ положительно сказывается на общем состоянии кожных покровов тела, он сделает кожу тела была упругой.

Обладательницам сухой и чувствительной кожи лучше не использовать мыло -оно сушит кожу. Необходимы средства с более мягкими очищающими формулами, увлажняющими ингредиентами, например, масло ши, керамиды или любые растительные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества. Для проблемной и комбинированной кожи - эффективнее средства с салициловой кислотой или маслом чайного дерева. Позволяет получить максимально гармоничный эстетический эффект процедуры насыщения дермы маслами и тонизирующими кремами с элементами, удерживающими влагу, например, содержащими гиалуроновую кислоту, которая активизирует обменные межклеточные процессы выработки коллагена и эластина, улучшает кровоток.

Отшелушивание

Процедуру по обновлению клеток кожи с помощью скраба или пилинга для тела проводят один раз в неделю, чтобы текстура кожи стала ровной без шелушения и гиперкератоза. Благодаря эксфолиации ускоряется обновление кожи, замедляется процесс старения. Скрабы с морской солью, сахаром, кофе, гранулами ореховой скорлупы или на основе ферментов, фруктовых кислот подходят для плотной кожи, хорошо реагирующей на механическое воздействие. Для более мягкого отшелушивания нужны средства, с альфа-гидроксикислотой или бета-гидроксикислотой для отшелушивания ороговевших клеток. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Увлажняющие средства наносятся сразу после принятия душа, чтобы удержать влагу, предотвратить сухость и стянутость. Хорошо справляются в этим: масло, крем или гель с гиалуроновой кислотой, мочевиной, экстрактами растений и водорослей, различными маслами, витаминами Е, В5, которые обладают питательными свойствами.

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи нужны питательные вещества, белки, углеводы, микроэлементы, витамины А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты чтобы вывести токсины, восстановить и заживить ткани. Основу питательных средств для тела составляют липиды.

Питательные смеси восстанавливают кислотно-щелочной баланс, делают кожу ровной, гладкой и бархатистой.

Питательные и увлажняющие средства можно менять с учетом состояния кожных покровов.

Защита

Современные крема содержат специальные комплексы, защищающие кожу от пыли и грязи. Например, хитин, экстракт моринги и др. Имеются средства для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. УФ-лучи вызывают преждевременное старение кожи, ускоряя окислительные процессы и повышая риск возникновения серьезных заболеваний. летом подойдет крем с фильтром SPF 50, который необходимо обновлять каждые 2-3 часа.

Правильная депиляция

Важная часть ухода за телом—предостеречь от раздражения после депиляции, врастания новых волосков. Состав уходовых продуктов должен состоять из ферментов или кислот, препятствующих быстрому росту волос, успокаивающих компонентов, например, экстракта ромашки, пантенола, аллантоина. Для комфорта и эффективности крем нужно наносить:

• за несколько дней до процедуры;
• сразу после депиляции;
• в течение первых дней.

Рекомендации по уходу

Для максимального результата следует ухаживать за кожей тела утром и вечером, используя комплексные программы. Также перед нанесением косметики лучше разогреть кожу с помощью массирования разных частей тела.

Во время физических нагрузок происходит усиленный кровоток, поэтому в кожу тела хорошо впитываются полезные компоненты. Таким частям тела, как живот, ягодицы с сухой кожей требуется больше увлажнения.

Специальный уход

Ежедневно помогают бороться с несовершенством дермы, замедлить увядание и старение кожи тела применение таких дополнительных средств, как:

• антицеллюлитные комплексы;
• массажные кремы и масла;
• гели против растяжек.