Уход за кожей лица: базовые правила ежедневного ухода за лицом

Уход за кожей лица требует индивидуального подхода и включает в себя не только подбор подходящих очищающих и увлажняющих средств, но и обеспечение достаточного уровня гидратации изнутри, регулярное питание и здоровый сон, что в совокупности обеспечивает здоровый и сияющий вид кожи.

---

Эффективность уходовых процедур обеспечивает тонус, упругость и улучшение микрорельефа кожи лица. Такой уход является неотъемлемой частью жизни каждой женщины. Специальные средства современной косметологии буквально творят чудеса, даже когда отсутствует идеально ровная и гладкая кожа лица и шеи, они помогут сохранить красоту и здоровье. Если хотите сделать ежедневный уход эффективным, важно учитывать некоторые рекомендации косметолога.

Кожа ― самый большой орган человека, который нуждается в жидкости, но быстро теряет влагу. Ежедневно на поверхности кожи скапливаются частички пыли, забивающие поры. Помимо этого, на преждевременное старение кожи лица оказывает влияние ультрафиолет, перепады температур и множество других внешних факторов окружающей среды. Поэтому ее защитные функции ослабевают, негативно сказываясь на ее состоянии. Кожа выглядит достаточно грубой, шершавой с неровной поверхностью, пигментацией, сухостью, покраснениями.

Уход за кожей лица — важная часть ежедневной рутины, позволяющая сохранить её здоровье и красоту. Подбор подходящих средств и процедур должен осуществляться с учетом индивидуальных особенностей кожи, периодов года, а также возможных проблем и заболеваний. В этой статье мы поделимся с вами комплексными советами по уходу за кожей, включая такие аспекты, как очищение, тонизирование, увлажнение, и применение специальных средств, направленных на восстановление и улучшение состояния кожи.

В случае нарушения липидного баланса без ухода за лицом, происходит:

• закупорка пор;
• воспаления и акне;
• нарушение дыхания и питания кожи;
• появление морщин.

Профессиональный и регулярный уход за лицом должен поддержать защитные функции, сияние и здоровый вид благодаря:

• увлажнению;
• питанию;
• очищению;
• предотвращению признаков раннего старения;
• обновлению.

Выбор средств для домашнего ухода зависит от возраста, типа кожи, дефектов. Всегда следует учитывать особенности и правила ухода для разных возрастов. Начать стоит с консультации, врач поможет определить тип кожи, установит причины появления, способы лечения кожных проблем, а также научит как правильно выбирать средства, которые содержат оптимальное количество элементов и подходят именно для вашей кожи.

Любой уход начинается с очищения.

• у жирной и комбинированной кожи интенсивно вырабатывается кожный секрет. Для ухода за кожей, склонной к акне, очищение помогает убрать характерный жирный блеск особенно заметный на носу, лбу, подбородке и сохранить естественный здоровый баланс. Проблемная кожа требует ежедневно применять средства, легко смывающиеся водой. Поэтому медицинские специалисты рекомендуют для снятия декоративной косметики использовать средства с противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Для чистки проблемной кожи лица лучше пользоваться мицеллярной водой, тониками, гелями с салициловой кислотой, для постакне, комедонов, высыпаний и пигментных пятен подойдут средства с азелаиновой и миндальной кислотой, чтобы сальные железы не закупоривались;
• комбинированная кожа сочетает два типа: у скул и висков – сухая, в Т-зоне - с повышенной жирностью, наличием черных точек, акне. Сейчас разработаны современные косметические средства: мягкие тоники, обезжиренные кремы, матирующие салфетки для борьбы с блеском;
• для тонкой, натянутой, шероховатой, сухой кожи, страдающей от нехватки кожного секрета и влаги, нужны маслянистые средства, насыщенные питательными элементами и растительными экстрактами, обладающие мягким увлажняющим эффектом без спирта и абразивных частиц;
• кожа женщин старше 35 лет страдает от сухости и дряблости. в этом возрасте появляются первые возрастные изменения. Главная цель ежедневного ухода за увядающей кожей - сохранить ее молодой как можно дольше. Препараты антивозрастной косметики на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты помогают замедлить естественный процесс старения.

Основные этапы ежедневного ухода за кожей лица

Благодаря грамотному уходу за кожей лица кожа лучше сохраняет молодость, свежесть и привлекательность.

Базовый уход за лицом в домашних условиях состоит из следующих этапов:

1. Очищение для нормального функционирования кожи, этот этап ухода обязательно включает утренние и вечерние процедуры. ночью клетки в результате активной работы, выводят на поверхность токсины и кожное сало. После очищения кожа лучше впитывает питательные вещества косметики. Удаление макияжа перед сном – это не просто рекомендация, а жесткое правило для каждого, кто стремится сохранить кожу чистой и здоровой. В этом случае использование мягких очищающих средств поможет избежать раздражения и сохранит естественный баланс кожи. Поэтому по утрам нужно удалить избыток себума, а вечером- остатки макияжа, пота, частички пыли и другие загрязнения. Для сухой и чувствительной кожи больше подходят пенки, очищающее молочко, для жирной – гели, глубоко проникающие в расширенные поры для качественного очищения. Важно не использовать горячую воду, способствующую более активному выделению кожного сала и расширению пор. Для нормальной кожи подойдет вода комнатной температуры, для кожи с признаками купероза- прохладная вода. Очищение - первый и ключевой шаг в уходе за кожей. Неправильный подбор очищающих средств может привести к обезвоженности, появлению чувствительности и утрате эластичности. Использование мусса или пенки с легкой текстурой помогает избавиться от грязи и жира, не оставляя ощущения стянутости. В зимний период рекомендуется выбирать продукты с более плотной текстурой, которая защищает кожу от холода и ветра.
2. Отшелушивание скрабами с частицами, которые рекомендуется проводить примерно 1 раз в 10 дней, нанося круговыми движениями для глубокого очищения, выравнивания рельефа, удаления мертвых ороговевших клеток эпидермиса, придания лицу свежего вида. Пилинг лица – это процедура, которая помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, стимулирует процессы обновления и улучшает цвет лица. Проведение пилинга должно осуществляться с учетом типа кожи и ее индивидуальных особенностей. В некоторых случаях рекомендуется обратиться к косметологу для проведения профессионального пилинга, который будет адаптирован под конкретные нужды вашей кожи.
3. Тонизация для пробуждения кожи, облегчения процесса дыхания клеток. Во время этого ухода постепенно успокаивают кожу с помощью тоника, лосьона или тонера, восстанавливающих нейтральный pH. При жирной коже для нормализации деятельности сальных желез - нежные тоники с противовоспалительным дейставием, при сухой коже - тонера для удержания влаги. несколько раз в неделю рекомендуется наносить питательные маски после воздействия тоника. Это шаг, который помогает восстановить водный баланс кожи, улучшить её тон и подготовить к последующему уходу. Тоники часто содержат антиоксиданты, пептиды и гидролаты, которые устраняют последствия воздействия жесткой воды, улучшают синтез коллагена и укрепляют стенки сосудов.
4. Увлажнение за счет удерживания воды с помощью глицерина и гиалуроновой кислоты и «запирания» воды маслами, образующими защитную пленку, не позволяющую воде испаряться. Увлажняющие средства наносят на кожу через 5-10 минут после тоников. Увлажняющие компоненты, липиды, керамиды, масла обеспечат увлажнение. Летом крем, эмульсию или флюид лучше заменить на питательный крем. использование спрея с термальной водой дополнительно увлажнит лицо в течение дня. Сыворотки для лица – это концентрированные средства, которые предназначены для глубокого увлажнения и питания кожи. Их использование способствует улучшению текстуры кожи, разглаживанию мелких морщин и возвращению естественного сияния. Важно выбирать сыворотку, исходя из потребностей вашей кожи, и использовать ее в соответствии с рекомендациями косметолога.
5. Питание кожи витаминами Е, А и микроэлементами (магний, кальций) для повышения плотности, смягчения, защиты от раздражений и мелких морщин. Важно, чтобы в состав питательных кремов не входили синтетические масла, способные вызывать аллергию, которые называются минеральные. Наносят питательный крем за полчаса до ночного сна вечером, и за час до выхода на улицу утром. Защиты от ветра, пыли, снега, ультрафиолетовых лучей. Летом требуется защита кремами с SPF-фактором от 30 и выше, в холодный сезон следует использовать баттеры ― масло ши, масло какао, создающие тончайшую пленку на поверхности кожи.
6. Увлажнение и питание необходимы для поддержания эластичности и предотвращения преждевременного старения. В зависимости от типа кожи следует подобрать крем с нужной текстурой и формулой. Производители предлагают широкий выбор продуктов, в том числе с добавлением ретинола, гиалуроновой кислоты и витаминов, направленных на улучшение общего состояния кожи.



Специальный уход включает в себя применение средств с активными компонентами, такими как кислотные пилинги для отшелушивания омертвевших клеток, маски для интенсивного питания и восстановления, сыворотки с высокой концентрацией активных веществ для решения конкретных задач. Периодическое применение таких продуктов способствует глубокому очищению, восстановлению и улучшению качества кожи.

Сезонные изменения также играют значительную роль в уходе за кожей. Зимой кожа нуждается в дополнительной защите и питании, в то время как летом важно обеспечить достаточную защиту от ультрафиолетового излучения и обезвоживания.

Регулярное посещение косметолога помогает не только решить существующие проблемы кожи, но и предупредить их появление в будущем. Профессионал сможет подобрать индивидуальную программу ухода, которая будет учитывать все особенности и потребности вашей кожи. Кроме того, косметолог даст рекомендации по использованию домашних средств ухода и подскажет, какие процедуры будут наиболее эффективны в вашем случае.

Уход за кожей лица не ограничивается только использованием косметических средств. Здоровый образ жизни, правильное питание, достаточное количество воды в день и регулярные физические упражнения играют не менее важную роль в поддержании кожи в идеальном состоянии. Не забывайте также об уходе за кожей тела, ведь красота и здоровье – это гармония всего организма.

Таким образом, чтобы тщательно очистить лицо, применяются средства с активными компонентами. Чтобы сделать кожу мягкой и нежной, после умывания необходимо восстановить pH, увлажнить и подготовить ее к питанию и нанесению другой косметики в соответствии с ее потребностями, например, в дневное время необходимы солнцезащитные крема с SPF, которые способны не только защитить от солнца, но и нужны для профилактики пигментации покровов. Нужно индивидуально использовать тоник, сыворотки и крема, предназначенные для деликатной кожи вокруг глаз и губ.

Сохранить красоту и здоровье кожи лица помогут полезные советы:

• пользоваться качественной косметикой в соответствии с типом кожи;
• перед нанесением крема на лицо, согреть его в руках до температуры тела;
• поддерживать оптимальный уровень кислотности кожи не ниже показателя pH 5,5;
• отказаться от вредных привычек;
• употреблять не меньше двух литров чистой питьевой воды в день, чтобы избежать обезвоживания организма;
• соблюдать сбалансированный режим питания из продуктов с клетчаткой, омега 3 или 6, которые содержатся, например, в красной рыбе;
• особое внимание обращать на состав косметики, который должен выполнять поставленные задачи для решения конкретной проблемы;
• не стоит подбирать средства самостоятельно и выбирать агрессивные продукты с содержанием спирта.

После такой заботы кожа лица становится гладкой, сияющей с ровным цветом.