Тургор кожи: причины возникновения и методы борьбы с потерей эластичности кожного покрова

Тургор кожи — это мера её упругости и гидратации, которая проверяется путём зажимания и отпускания небольшого участка кожи, обычно на предплечье, чтобы оценить, насколько быстро она возвращается в исходное состояние.

Содержание:

Что такое тургор кожи
Факторы, которые могут снижать тургор кожи
Признаки снижения тургора кожи
Функции гиалуроновой кислоты
Косметология в борьбе с тургором кожи
Меры по поддержанию здорового состояния кожи
Сбалансированный рацион
Правила регулярного ухода за кожей

Что такое тургор кожи

Пониженный тургор кожи – это распространенная проблема, которая проявляется утратой упругости кожи, потерей четкого овала лица, появлением дряблости и симптомов гравитационного птоза. Этот процесс обусловлен естественными возрастными изменениями.

Термин "тургор кожи" отражает уровень упругости клеточных тканей, что важно для здорового состояния кожи. У здорового человека тургор кожи находится в норме, а его снижение или увеличение может быть признаком нарушений в клеточном дыхании или дисбалансе тканей. Снижение тургора приводит к появлению дряблости кожи и потере ее здорового цвета, что может стать причиной различных кожных проблем и воспалений.

Проверить состояние тургора кожи довольно просто. Для этого достаточно захватить небольшой участок кожи двумя пальцами, слегка потянуть и отпустить. Если кожа быстро возвращается в исходное положение, то все в порядке. Однако, если даже через некоторое время она не принимает первоначальный вид, это может свидетельствовать о сниженном тургоре кожи, что требует принятия мер для его улучшения и стабилизации. Структурная прочность дермы обеспечивается коллагеновыми волокнами, которые играют ключевую роль в здоровье кожи. Молекула коллагена состоит из трех полипептидных цепочек, закрученных в спираль, создавая особую форму, напоминающую пружинку. Уникальный аминокислотный состав коллагена включает глицин, пролин, оксипролин, лизин, оксилизин, тирозин и метионин. Взаимодействие этих аминокислот образует связи, которые стабилизируют тройную спираль коллагена и делают его особенно прочным. Комплекс компонентов нормализует уровень влаги в клетках и защищает кожу от разрушения белковых волокон.

Однако под воздействием различных факторов, таких как ультрафиолетовое излучение, стресс, недостаток питательных веществ и другие, аминокислоты могут перестать поддерживать связи, что приводит к нарушению структуры коллагена и его деградации. Как результат, кожа теряет упругость и пружинистость. Понимание этого процесса помогает разработать стратегии по сохранению и укреплению здоровья кожи.

Факторы, которые могут снижать тургор кожи

недостаточность физических нагрузок: отсутствие регулярной физической активности приводит к потере тонуса кожи;
некачественный сон или недостаток сна;
недостаточное потребление воды и несбалансированное питание приводят к дряблой и подверженной возрастным изменениям коже;
резкий набор или потеря веса: сильные изменения в весе могут повлиять на упругость кожи;
нарушения в гормональном балансе;
курение и употребление алкоголя;
переизбыток ультрафиолета: длительное воздействие ультрафиолетового излучения также может негативно влиять на тургор кожи, вызывая ее дряблость и утрату упругости.

У молодых людей тургор обычно находится в норме, поэтому кожа ровная, упругая, эластичная и гладкая. С возрастом тургор снижается по естественным причинам из-за замедления обменных процессов в эпидермисе, требующих помощи аппаратных процедур.

Признаки снижения тургора кожи

дегидратация эпидермиса и недостаточная увлажненность;
ослабление активности фибробластов;
длительная интоксикация;
обезвоживание организма;
утрата клеток способности задерживать воду;
стрессы, усталость, переутомление, и бессонница;
птоз и обвислост;
нехватка кислорода;
заболевания печени, сердца, ЖКТ и мочевыделительной системы;
изнуряющие диеты и наличие вредных привычек.

Нормальный тургор кожи зависит от множества физиологических процессов, включая кровообращение и обмен веществ. Недостаточная эластичность и сниженный тургор кожи влияют на появление признаков старения, таких как морщины, носогубные складки, осунувшееся лицо и впавшие глаза. Регулярное употребление воды и поддержание оптимального уровня гидратации помогают коже оставаться упругой и здоровой.

Для улучшения состояния кожи нужно сбалансировать питание, обеспечить достаточное потребление жидкости, поддерживать полноценный сон. Также важно тщательно увлажнять кожу, помогая ей восстановить естественный баланс.

Уровень эластичности и тургора кожи регулируется гормоном эстрогеном. Эстроген стимулирует выработку важных компонентов, которые поддерживают упругость и здоровый внешний вид кожи. Вода является жизненно важным источником, который необходим для оптимального функционирования организма. Для улучшения тонуса кожи нужно поддерживать баланс липидной мантии, чтобы предотвратить испарение влаги и потери влаги из кожи. Важно использовать средства ухода за кожей, чтобы сохранить ее естественную влажность и защитить от негативных внешних воздействий. С возрастом у кожи становится сложнее удерживать воду, что приводит к снижению ее упругости. В таких случаях необходима помощь снаружи.

Важно понимать разницу между "сухой" и "обезвоженной" кожей. кожа нуждается в жире, а не только в воде, чтобы восстановить свою защитную функцию.

Функции гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота, естественный компонент пространства между клеток для удержания влаги в тканях и поддержания здоровья кожи. Она связывает водные молекул и поддерживает регенеративные процессы. Основные функции гиалуроновой кислоты заключаются в:

стимуляции синтеза коллагена и эластина;
транспортировки влаги к клеткам кожи;
перераспределении жидкости для поддержания гидратации и упругости кожи на клеточном уровне.

Коллаген, используемый в косметических продуктах, обычно представлен в виде гидролизованных коллагеновых пептидов. Исследования показывают, что коллаген, содержащийся в косметических средствах, увлажняет и смягчает кожу. Однако для достижения значимых результатов в улучшении упругости и снижении морщин, вероятно, требуется более интенсивные методы, такие как инъекции или процедуры, стимулирующие естественное производство коллагена в коже. После применения косметики с коллагеном улучшается гидратация и сокращаются мелкие морщины.

Косметология в борьбе с тургором кожи

Косметологические процедуры на основе технологий широкополосного света, такие как Halo, BBL, BBL Forever Young и BBL SkinTyte, могут быть эффективными способами борьбы пигментацией, расширенными порами и рекомендованы в зависимости от состояния кожи. улучшить текстуру кожи, восстановить упругость и увлажненность способны контурная пластика, мезотерапия, биоревитализация, радиочастотный лифтинг, лазерная терапия, аппаратные процедуры.

неабляционный фракционный лазер Clear&Brilliant помогает улучшить текстуру кожи, уменьшить мелкие морщины и пигментацию, придавая коже молодой и сияющий вид.
SMAS-лифтинг — это процедура, направленная на подтяжку мышц и тканей лица и шеи для улучшения овала лица и уменьшения морщин;
инъекционные процедуры, такие как плазмолифтинг и мезотерапия, могут быть использованы для восстановления упругости и увлажнения кожи, а также для стимуляции производства коллагена;
плазмотерапия, внутрикожное введение очищенной и насыщенной тромбоцитами плазмы, помогает улучшить тонус кожи и придать лицу более здоровый цвет;
криотерапия, основанная на воздействии жидким азотом низкой температуры, вызывает расширение сосудов, улучшая доставку кислорода и питательных веществ к мягким тканям. Это приводит к приданию лицу здорового оттенка, а также делает ее более гладкой;
безинъекционная мезотерапия - это неинвазивная методика с применением коктейлей, содержащих гиалуроновую кислоту и витамины. Эти компоненты проникают в глубокие слои кожи без использования игл;
инъекционная мезотерапия - это малоинвазивная процедура, при которой аминокислоты и активные компоненты точно доставляются в нужные слои кожи, что способствует их более эффективному действию. Каждый из этих методов имеет свои преимущества и может быть предпочтителен в зависимости от индивидуальных потребностей пациента, его восприимчивости к боли и желаемых результатов. Специалисты индивидуально подбирают составы для мезотерапии, ориентируясь на тип кожи, возраст, индивидуальные особенности и чувствительность пациента к компонентам препарата. Вводимые препараты могут быть как заранее подготовленными, так и специально скомбинированными для конкретного пациента;
в озонотерапии используется озон, путем введения в клетки, он стимулирует обменные процессы, а также выработку коллагена и эластина. Это приводит к улучшению кровоснабжения и общему Процедура помогает подтянуть кожу, улучшить её тонус, уменьшить отечность и пигментацию, подтянуть контуры лица, включая устранение второго подбородка;
миостимуляция — это метод, при котором электрические импульсы подтягивают кожу и разглаживают морщины, улучшая тургор и внешний вид кожи. Миостимуляция является неинвазивной процедурой и не требует долгого восстановления. Озонотерапия и миостимуляция - современные косметологические процедуры, с уникальными преимуществами и разнообразными возможностями для улучшения внешнего вида и здоровья кожи. В зависимости от конкретных проблем, клиенты могут выбрать наиболее подходящий метод;
биоревитализация — это современная дерматологическая процедура, основанная на введении инъекций специализированных коктейлей, включающих гиалуроновую кислоту, витамины и микроэлементы. Главная цель этой процедуры — увлажнение, омоложение кожи и улучшение её текстуры. Эффективность биоревитализации заключается в глубоком и длительном увлажнении, выравнивании рельефа лица. Биоревитализация проводится в любое время года, но особенно рекомендуется в весенне-летний период для подготовки кожи к активному воздействию ультрафиолета;
пилинг на основе фруктовых кислот проводится для глубокой очистки кожи, удаления ороговевших клеток и стимуляции естественного процесса обновления кожи;
массаж ручной или аппаратный является эффективным способом стимулирования образования коллагена, улучшения тонуса и подтяжки кожи лица и тела. Во время массажа косметолог использует техники, способствующие ускорению кровотока и запуску процессов регенерации клеток. Курс массажных процедур обычно состоит из 6-10 сеансов, что постепенно мобилизует внутренние ресурсы организма, приводя к улучшению упругости кожи;
для более радикального и долговременного улучшения состояния кожи и качественного лечения иногда применяются хирургические методы:

традиционное хирургическое вмешательство: включает более обширные операции, которые могут оставлять заметные следы и требуют более длительного восстановления;
эндоскопические методы менее травматичны и практически не оставляет следов после операции. Подходят для тех, кто стремится минимизировать риски и период восстановления. Оба метода предполагают различные подходы к устранению дряблости и атонии кожи. Их выбор зависит от индивидуальных потребностей и состояния кожи пациента. Необходимо тщательно взвешивать возможные риски и побочные эффекты, консультируясь с квалифицированными специалистами.

Меры по поддержанию здорового состояния кожи

Для поддержания здоровья и достижения наилучших результатов в уходе за кожей, важно использовать комплексный подход, в который входит правильное питание, физическая активность и здоровый образ жизни. Все эти аспекты играют важную роль в поддержании упругости, эластичности и общего состояния кожи.

Регулярные упражнения, такие как занятия в тренажерном зале, бег, плавание или йога, могут значительно улучшить кровообращение и насыщение тканей кислородом. Это помогает поддерживать мышечный тонус, который влияет на упругость кожи.

Здоровый сон (7-9 часов в сутки), сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и витаминами, и минимизация стресса также играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, будет способствовать лучшему общему состоянию и внешнему виду кожи.

Поддержание правильного питьевого режима и сбалансированное питание влияют на тонус и упругость кожи.

Организм человека на 60% состоит из воды, и поддержание оптимального уровня гидратации крайне важно для всех жизненных процессов, включая здоровье кожи. Вода помогает:

транспортировать питательные вещества в клетки и выводить токсины;
поддерживать упругость и эластичность кожи, предотвращая её сухость и шелушение;
регулировать температуру тела и поддерживать нормальное кровообращение.

Сочетание достаточного уровня гидратации и сбалансированного питания создает идеальные условия для поддержания здоровой, упругой и сияющей кожи.

Режим питания- прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне, что препятствует внезапным всплескам инсулина и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Это также помогает избежать переедания и поддерживать постоянный метаболизм, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Сбалансированный рацион

морская рыба — отличный источник омега-3 жирных кислот, которые снижают воспаления и стимулируют производство коллагена, делая кожу более гладкой и упругой;
фрукты и овощи богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые защищают кожу от ультрафиолетового излучения и окружающей среды, предотвращая преждевременное старение;
гречневая крупа содержит рутин и магний, которые укрепляют сосуды и улучшают кровообращение в ткани, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к коже;
орехи и оливковое масло — источники здоровых жиров, витамина Е и антиоксидантов, которые питают кожу и защищают её от окислительного стресса;
чтобы значительно улучшить ситуацию с кожей, нужно употреблять больше полезных продуктов, витаминов и микроэлементов.;
селен-антиоксидант, который защищает кожу от повреждений свободными радикалами и предотвращает старение кожной ткани;
цинк участвует в процессах заживления и восстановления кожи, а также помогает в борьбе с акне;
омега-3-жирные кислоты уменьшают воспаления, увлажняют кожу изнутри, способствуют здоровью клеточных мембран;
фолиевая кислота способствует обновлению клеток в ткани и может улучшать внешний вид кожи, делая её более здоровой и свежей;
цианокобаламин (В12) важен для здоровья нервной системы и клеточного метаболизма, что косвенно влияет на состояние кожи.

При наличие серьезных проблем с кожей важно записаться в медицинский центр, чтобы получить лечение и индивидуальные рекомендации врача.

Правила регулярного ухода за кожей

Правильный уход за кожей действительно играет ключевую роль в поддержании её эластичности и здоровья:

молочко или мицеллярная вода мягко удаляют макияж и загрязнения, не пересушивая кожу;
средство для умывания и тоник помогают дополнительно очистить поры и восстановить pH баланс кожи, что способствует лучшему впитыванию последующих ухаживающих продуктов;
сыворотки, кремы, масла обеспечивают кожу необходимыми питательными веществами и влагой. Сыворотки часто содержат активные ингредиенты, которые целенаправленно решают конкретные проблемы кожи;
контрастный душ улучшает тонус кожи тела. Чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение и лимфоток, ускоряет обмен веществ и способствует повышению тонуса кожи;
защита от УФ-лучей - использование солнцезащитных средств очень важно для предотвращения фотостарения и увлажнения кожи;
маски из таких натуральных ингредиентов, как творог, оливковое масло, морковь, зелень могут приготовлены в домашних условиях. Маска из розовой глины, содержащей кремний и алюминий, способствует укреплению капилляров и стимуляции коллагенового синтеза, что делает кожу более упругой и гладкой. Витаминная маска дает питание и улучшение состояния кожи благодаря витаминам A, E и C;
медовый массаж—отличный метод для улучшения тургора кожи благодаря полезным свойствам меда. Он обладает расслабляющим эффектом, улучшает кровообращение, стимулирует обновление клеток и поддерживает коллагеновую сетку;
медовое обертывание помогает не только восстановить упругость кожи, но и улучшает её общее состояние, делает ее более гладкой и сияющей. Помните, что перед использованием меда необходимо проверить кожу на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество на внутреннюю сторону запястья;
эфирные масла, такие как еловое, гвоздичное, лимонное и анисовое, обладают множеством полезных свойств, включая антиоксидантные и антибактериальные эффекты. Они могут помочь уменьшить признаки старения, выровнять морщины и улучшить тонус кожи;
шоколадное обертывание. Шоколад содержит антиоксиданты, кофеин и магний, которые помогают улучшить упругость кожи и стимулировать выработку коллагена. Это делает шоколадное обертывание не только приятным, но и полезным для кожи;
ванна на травах, ромашка, крапива, хвощ — отличный способ ухода за кожей. Успокаивает, увлажняет кожу и помогает при раздражениях.

Эти методы помогают не только поддерживать кожу в хорошем состоянии, но и предотвращают различные проблемы, связанные с возрастными изменениями, неблагоприятным воздействием окружающей среды и другими факторами. После косметологических процедур кожа значительно улучшается за счет увлажненности, свежести, снижения воспаленности, что особенно полезно для чувствительной кожи.

В салоне Respace услуги для красоты и молодости лица, шеи и зоны декольте предоставляют квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы.

Уже уходите?