Массаж стоп

Массаж стоп – процедура, применяемая в качестве лечения или профилактики для восстановления подвижности суставов, устранения их деформации, нормализации кровообращения и лимфотока, снятия напряжения, тяжести в ногах, повышения мышечного тонуса. Приятная процедура улучшает общее самочувствие пациента, с помощью массажа пациенты избавляются от хронической усталости, бессонницы и стрессов. Массаж исправляет искривление свода стопы у детей и взрослых из-за плоскостопия, косолапости.

Содержание:

  1. Основные виды массажа стоп
  2. Показания к процедуре
  3. Перечень заболеваний, при которых помогает массаж
  4. Противопоказания
  5. Подготовка и проведение массажа
  6. Ручной массаж стоп
  7. Польза и особенности



Основные виды массажа стоп

Существует несколько вариантов массажа:

  • Классический лечебный массаж стоп снимает отеки, устраняет боли, ускоряет процесс заживления. Помогает при плоскостопии, артрите, артрозе, а также в восстановительный период после травмы.
  • Расслабляющий массаж стоп избавляет от неприятных ощущений в ногах, помогает при стрессе, усталости и напряжении, повышает эластичность кожи, применяется в качестве профилактики заболеваний.
  • Рефлекторный массаж стоп избавляет от эмоционального напряжения, стресса, нарушений в желудочно-кишечном тракте и сердечно-сосудистой системе, потому что давление целенаправленно направлено на активные точки. Точечная техника, которая выполняется с использованием эфирных масел, позволяет влиять на работу других внутренних органов.

Показания к процедуре

Процедура полезна для людей, которые долго находятся на ногах, много занимаются спортом или ведут сидячий образ жизни, чтобы снять усталость и напряжение, повысить тонус мышц, улучшить кровообращение. Расслабление, улучшение эластичности мышц, подвижности суставов требуется ногам из-за тесной обуви. Массаж рекомендуется для реабилитации после операций.
Массаж выполняют при наличии:

  • отеков;
  • плоскостопия и сопутствующие проблемы;
  • ощущения холода в ногах (без объективных причин);
  • деформации стоп;
  • патологиях опорно-двигательного аппарата;
  • атрофии мышц ступни;
  • высоком своде стопы;
  • воспалении в тканях стоп;
  • утомляемости во время ходьбы;
  • скованности суставов;
  • покраснении кожи стоп.

Перечень заболеваний, при которых помогает массаж

Массаж способствует лечению опорно-двигательного аппарата и таких патологий, как:

  • вальгусная деформация стопы (X-образное искривление голеней);
  • варусная деформация стопы (О-образное искривление голеней);
  • плоскостопие;
  • косолапость;
  • артрит;
  • артроз;
  • подагра.

Причины деформации стоп:

  • ожирение;
  • нарушения метаболизма;
  • патологии эндокринной системы;
  • инфекционные болезни;
  • заболевания костей и суставов.

Противопоказания

Массаж не назначается пациентам, у которых есть тяжелые недуги, связанные с функционированием сердца, а также беременным и кормящим грудью женщинам.
Массаж не проводят, если у пациента:

  • обострение имеющихся заболеваний;
  • грибковое поражение ног;
  • беременность
  • варикозное расширение вен;
  • высокая температура;
  • острые заболевания;
  • повышенная температура;
  • инфекционные заболевания;
  • наличие на коже грибка, ожогов трещин, бородавок, царапин;
  • заболевания сердца, печени и почек;
  • онкология;
  • заболевания нервной системы;
  • при варикозном расширении вен;
  • во время беременности.

Перед прохождением курса массажа требуется диагностика и консультация врача. Поэтому предварительно следует записаться на прием в медицинский центр.

Подготовка и проведение массажа

  • Перед сеансом выпивают от 1 до 3 стаканов теплой воды. Важно правильно делать массаж.
  • Хороший специалист регулярно оказывает влияние на зоны стоп, постепенно усиливая специальные массажные движения. В случае появления неприятных ощущений интенсивность воздействия необходимо снизить. Классический лечебный массаж выполняют следующим образом: пациент ложится на спину, под колени кладут валик и начинают массировать тыльную поверхность стопы. Затем пациент ложится на живот, валик кладется под голеностоп и прорабатывают подошвенную поверхность.
  • Процедуру проводит массажист с большим опытом работы в области лечения нижних конечностей. одной рукой он придерживает стопу за пятку. Тыльную сторону сначала поглаживают, растирают подушечками пальцев. После массируют пальцы, в завершении разминают тыльную и подошвенную сторону. Затем выполняют поглаживания подошвы, растирают, разминают щипками и надавливаниями, потом используют поколачивания, встряхивания, похлопывания. В заключении процедуры выполняют легкие поглаживания. Из-за плоскостопия требуется предварительный массаж пальцев. Для лечения требуется курс из 5-10 процедур на каждую стопу, длительность лечебного массажа определяет врач.

Наши услуги

Массаж зональный

Массаж расслабит мышцы, снимет напряжение и избавит от неприятных ощущений.


Записаться

Оздоровительный массаж

Общий массаж тела – это лучший способ с удовольствием восстановиться после рабочего дня.


Записаться

Массаж спины

Задача этого массажа - избавить вас от напряжения в позвоночнике, боли и дискомфорта.


Записаться

Расслабляющий массаж

Мягкие поглаживающие движения снимут усталость и уберут скованность мышц.


Записаться

Ручной массаж стоп

  • Регулярный массаж стоп можно выполнять самостоятельно, тем самым обеспечивая благотворное влияние на организм. Как правильно проводится самостоятельный массаж:
  • Удобно расположитесь, слегка подняв одну ногу и положив ее на бедро другой.
  • Используйте масло для массажа, нежно втирая его в ногтевую пластину и кожу, при этом тщательно обрабатывая стопу, пятку и пальцы.
  • Далее, чтобы облегчить натяжение мышц, аккуратно вытягивайте пальцы в разные стороны и возвращайте обратно.
  • После этого, методом поглаживания и растирания обрабатывайте стопу, при этом периодически надавливая на пальцы и промежутки между ними.
  • Повторите те же действия с другой стопой.

Польза и особенности

От воздействия ступней полезный эффект для всего тела:

  • повышается тонус организма;
  • улучшается состояние человека;
  • нормализуется гомеостаз;
  • расслабляется нервная система;
  • улучшается циркуляция крови и лимфы.

Массаж является методом комплексного лечения совместно с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией с применением физиотерапевтических процедур, ортопедических приспособлений. Поэтому пациенту, чтобы улучшить свое здоровье, может потребоваться помощь терапевта, эндокринолога, ортопеда, инфекциониста, диетолога.