Массаж стоп

Массаж стоп – процедура, применяемая в качестве лечения или профилактики для восстановления подвижности суставов, устранения их деформации, нормализации кровообращения и лимфотока, снятия напряжения, тяжести в ногах, повышения мышечного тонуса. Приятная процедура улучшает общее самочувствие пациента, с помощью массажа пациенты избавляются от хронической усталости, бессонницы и стрессов. Массаж исправляет искривление свода стопы у детей и взрослых из-за плоскостопия, косолапости.

Содержание:

1. Основные виды массажа стоп
2. Показания к процедуре
3. Перечень заболеваний, при которых помогает массаж
4. Противопоказания
5. Подготовка и проведение массажа
6. Ручной массаж стоп
7. Польза и особенности

---

Основные виды массажа стоп

Существует несколько вариантов массажа:

• Классический лечебный массаж стоп снимает отеки, устраняет боли, ускоряет процесс заживления. Помогает при плоскостопии, артрите, артрозе, а также в восстановительный период после травмы.
• Расслабляющий массаж стоп избавляет от неприятных ощущений в ногах, помогает при стрессе, усталости и напряжении, повышает эластичность кожи, применяется в качестве профилактики заболеваний.
• Рефлекторный массаж стоп избавляет от эмоционального напряжения, стресса, нарушений в желудочно-кишечном тракте и сердечно-сосудистой системе, потому что давление целенаправленно направлено на активные точки. Точечная техника, которая выполняется с использованием эфирных масел, позволяет влиять на работу других внутренних органов.

Показания к процедуре

Процедура полезна для людей, которые долго находятся на ногах, много занимаются спортом или ведут сидячий образ жизни, чтобы снять усталость и напряжение, повысить тонус мышц, улучшить кровообращение. Расслабление, улучшение эластичности мышц, подвижности суставов требуется ногам из-за тесной обуви. Массаж рекомендуется для реабилитации после операций.
Массаж выполняют при наличии:

• отеков;
• плоскостопия и сопутствующие проблемы;
• ощущения холода в ногах (без объективных причин);
• деформации стоп;
• патологиях опорно-двигательного аппарата;
• атрофии мышц ступни;
• высоком своде стопы;
• воспалении в тканях стоп;
• утомляемости во время ходьбы;
• скованности суставов;
• покраснении кожи стоп.

Перечень заболеваний, при которых помогает массаж

Массаж способствует лечению опорно-двигательного аппарата и таких патологий, как:

• вальгусная деформация стопы (X-образное искривление голеней);
• варусная деформация стопы (О-образное искривление голеней);
• плоскостопие;
• косолапость;
• артрит;
• артроз;
• подагра.

Причины деформации стоп:

• ожирение;
• нарушения метаболизма;
• патологии эндокринной системы;
• инфекционные болезни;
• заболевания костей и суставов.

Противопоказания

Массаж не назначается пациентам, у которых есть тяжелые недуги, связанные с функционированием сердца, а также беременным и кормящим грудью женщинам.
Массаж не проводят, если у пациента:

• обострение имеющихся заболеваний;
• грибковое поражение ног;
• беременность
• варикозное расширение вен;
• высокая температура;
• острые заболевания;
• повышенная температура;
• инфекционные заболевания;
• наличие на коже грибка, ожогов трещин, бородавок, царапин;
• заболевания сердца, печени и почек;
• онкология;
• заболевания нервной системы;
• при варикозном расширении вен;
• во время беременности.

Перед прохождением курса массажа требуется диагностика и консультация врача. Поэтому предварительно следует записаться на прием в медицинский центр.

Подготовка и проведение массажа

• Перед сеансом выпивают от 1 до 3 стаканов теплой воды. Важно правильно делать массаж.
• Хороший специалист регулярно оказывает влияние на зоны стоп, постепенно усиливая специальные массажные движения. В случае появления неприятных ощущений интенсивность воздействия необходимо снизить. Классический лечебный массаж выполняют следующим образом: пациент ложится на спину, под колени кладут валик и начинают массировать тыльную поверхность стопы. Затем пациент ложится на живот, валик кладется под голеностоп и прорабатывают подошвенную поверхность.
• Процедуру проводит массажист с большим опытом работы в области лечения нижних конечностей. одной рукой он придерживает стопу за пятку. Тыльную сторону сначала поглаживают, растирают подушечками пальцев. После массируют пальцы, в завершении разминают тыльную и подошвенную сторону. Затем выполняют поглаживания подошвы, растирают, разминают щипками и надавливаниями, потом используют поколачивания, встряхивания, похлопывания. В заключении процедуры выполняют легкие поглаживания. Из-за плоскостопия требуется предварительный массаж пальцев. Для лечения требуется курс из 5-10 процедур на каждую стопу, длительность лечебного массажа определяет врач.

Наши услуги

Ручной массаж стоп

• Регулярный массаж стоп можно выполнять самостоятельно, тем самым обеспечивая благотворное влияние на организм. Как правильно проводится самостоятельный массаж:
• Удобно расположитесь, слегка подняв одну ногу и положив ее на бедро другой.
• Используйте масло для массажа, нежно втирая его в ногтевую пластину и кожу, при этом тщательно обрабатывая стопу, пятку и пальцы.
• Далее, чтобы облегчить натяжение мышц, аккуратно вытягивайте пальцы в разные стороны и возвращайте обратно.
• После этого, методом поглаживания и растирания обрабатывайте стопу, при этом периодически надавливая на пальцы и промежутки между ними.
• Повторите те же действия с другой стопой.

Польза и особенности

От воздействия ступней полезный эффект для всего тела:

• повышается тонус организма;
• улучшается состояние человека;
• нормализуется гомеостаз;
• расслабляется нервная система;
• улучшается циркуляция крови и лимфы.

Массаж является методом комплексного лечения совместно с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией с применением физиотерапевтических процедур, ортопедических приспособлений. Поэтому пациенту, чтобы улучшить свое здоровье, может потребоваться помощь терапевта, эндокринолога, ортопеда, инфекциониста, диетолога.